新年篇:为什么我劝你放弃新年计划

元旦快乐!

在每年的1月1日这一天,很多人都会做一件事——不是吃饺子,也不是睡懒觉或者跟朋友聚会,而是——立flag~

新的一年开始,雄心壮志又再度燃起,哪怕是立过无数次的flag,也可以再来一次~

欢迎对号入座,例如:

  • 我要减肥,瘦成一道闪电!
  • 我要赚大钱,最好是发一笔横财!
  • 我要开始好好学习!
  • 我要戒烟/戒酒/戒色……

然后下一步开始制定新年计划,甚至还要细化到日期和时间上,把目标也量化,从2021年的1月到12月,分别要做些什么,直到2021年12月31日才算结束。

听上去似乎既有决心,又有落地?

但是我要劝你一句,趁早放弃这种一年一度的“新年计划”形式

为什么?

以一年作为计划的跨度,不合理

时间是连续性的,而年月日只是人为划分的结构。时间并不以人的意志来改变。为什么要在1月1日开始做新年计划呢?仿佛昨天的23点59分一到今天的0点0分,你的世界一切都变了?显然不会。

如果你立了一个flag需要比较长的时间达成,也许要花上2年3个月零18天,或者7个月零9天,都有可能,但这段时间不太可能是1整年或者1个整月。

以达成目标作为终点来设定长期计划,而不以时间

就拿“好好学习”这个flag来说明吧,这里我指广义的学习,并不局限于学生时代的应试教育。

有的朋友是这样思考新年计划的——

  1. 今年我要多读书
  2. 量化一下吧,读多少本呢?
  3. 一年有52个星期,假设我1个星期读1本吧,那今年要读52本。
  4. 我的新年计划就变成了,到12月31日,我要读完52本书。
  5. 列个书单,把这52本书列出来,分别读哪些书。
  6. 把每本书安排到每个星期,设定到日历上,具体几月几号开始读哪一本,几月几号读完。
  7. 一个清晰的学习计划就制定好了,还挺有成就感的。

且不说这个计划的完成可能性高不高。这种思考方式一开始就是以1年的时间作为计划的结束,而不是以真正的学习目标是否达成。

来看看有哪些问题——

  • 学习目标到底是什么?我是为了学习什么才读书?聚焦在哪个主题/知识领域?
  • 学习的主题一旦明确了,我要学到什么程度?怎样才算学习目标达成了?学完是为了干什么?
  • 比如学外语,是为了能够看懂某一部美剧?还是跟外企里的外国同事交流?还是某个考试要考到多少分?

学习永远以实践/应用为目的,而不是追求“读多少本书”这个数量,因为后者是过程。

达成目标才是一个计划的结束,而不是时间。

在长期计划里需要设定具体时间吗?

难道设定一个时间限制督促自己不好吗?

好吧,那么就试试看给一个长期计划估算一下时间,看看会遇到哪些问题。

以“减肥10斤”这个flag为例,你觉得到底需要多久呢?

遇到的第一个问题是:目标太大太远,根本想不清楚

减肥10斤到底需要80天?(环游地球都足够了)5个月?还是1年半?反正不太可能刚好是1整年。

就像一个从来没跑过马拉松的人,站在起点,思考自己需要多长时间才能跑完全程。这个目标实在太远了,怎么可能知道。

遇到的第二个问题是:人总是过于乐观地预计达成计划所需的时间

(这一点也叫侯世达定律)

有人甚至觉得只要自己能坚持下去,只需要1个月就能减肥10斤。

残酷的现实是,你花了多久长起来这10斤肉,同样需要花多久减回去。

如果花了3年长了10斤,就需要再花3年减回去。

所以自己乐观估计的计划所需时间,往往是不准确的。

既然长期计划无法准确地预计时间,那么时间在计划里的意义是什么?

遇到的第三个问题是:长期计划里的时间应该如何体现呢?

这里借用GTD理论里的一个思维——当你的计划很复杂时,你只需要关注下一步行动。

减肥10斤或者跑马拉松的时间很难预计,但是减肥0.1斤或者跑完下1公里的时间,是不是容易估算得多?

长期计划里,只需要给下一步行动设定时间限制就可以了。

这样既可以起到督促作用,又可以避免浪费精力去估算不切实际的计划总时间。

长期计划需要定期更新吗?应该什么时候更新?

只有年度计划才需要在每年的1月1日更新,既然不做年度计划了,当然也没必要定期更新。

计划不是一成不变的,以达成目标为终点的长期计划,有两种条件下需要更新:

  1. 目标达成了。
  2. 计划发生变化。

第1种条件下,目标达成了,自然要设定新的目标,制定新的计划。

第2种条件下,什么情况会导致计划发生变化?

当影响计划的客观事实,发生没有预料到的变化时,计划就应该变化了。

计划的变化方式,有可能是修正一点,或者大幅度改变,甚至是放弃原定目标。

只有这2种条件才会触发更新,而不是因为1年的结束。

现在想想,“新年计划”还是一个好的计划形式吗?

7年不见,微博@Evernote中文 回来了

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自从王思聪抽的113个中奖粉丝里只有1个男性,我就不太想用微博官方的抽奖工具了。

祝你每一年都奔走在自己的热爱里,是坠吼滴!

长者新年贺图

这句话不是我原创的,出自前一篇文章里的“新年跨年文案”快捷指令。

立flag不是坏事,只要是自己的热爱,2021年,你立了什么样的flag呢?

Fin.

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