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利用 Notion 的海量精品模板，合理优化你的保健和健身计划。该系列模板功能齐全，涵盖锻炼计划、膳食规划、健身日志和健康日志等功能，一应俱全。想要通过系统性规划和记录来保养或提升健康与生活品质？选择这些模板就对了。

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保健与健身

借助 Notion 的“健身日志”模板，轻松实现所有健身目标。从锻炼日志、营养餐表到进度表，一应俱全。这些模板专为运动员、健身达人以及注重身体健康的人士而打造，助力系统性地管理健身计划，最终实现身体健康目标。

健身跟踪

使用 Notion 的“个人记事簿”模板，让生活井井有条。该系列模板具有每日计划、每周日程、习惯养成日志、待办清单、月度总结和活动策划几大特色功能，旨在让你始终按计划行事，并落实到位。对于立志平衡个人追求与职业追求的人士，这些模板是理想之选。

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个人规划

匠心打造高效、协作式工作空间

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工作

你的暑期新手装备

为学生需求量身打造，助力学业表现

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学校

迎接更加井然有序、充实高效的生活方式

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生活

"Perfect for beginners starting their gym journey! This Notion template helps you organize your workouts, track progress, and stay motivated — designed by me when starting a gym."

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